Stuhlgymnastik - SSV ´81 Pfaffenheck e.V.

Ein Training für alle die keine Gymnastik
mehr auf der Matte machenkönnen oder wollen.

Ziel der Stuhlgymnastik sind die Erhaltung

und Verbesserung der Beweglichkeit, die Förderung
der Koordinatioms- und Reaktionsfähigkeit
sowie der Wahrnehmungs- und Beobachtungsfähigkeit.

Da die Beweglichkeit der Teilnehmer meist eingeschränkt ist,
ist der Stuhl das passende Hilfsmittel um Seniorinnen und Senioren
sportlich zu fordern und zu fördern. So werden die Beweglichkeit
verbessert und mit Kleingeräten die Koordination und das Gleichgewicht traniert.

Diese Art des Trainings ist nätürlich auch als Übergangslösung nach
langer Sportpause und Krankheit gedacht-