Funktionelle Gymnastik
Die Gymnastik dient der Prävention und vermittelt Spaß an der Bewegung.
Mit Augenmerk auf die unterschiedlichen Voraussetzungen der Gruppe kommen verschieden Kleingeräte zum Einsatz. Schwerpunkt der Stunden ist die Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur sowie Haltung-Gleichgewicht- und Reaktionsschulung.
Mit Augenmerk auf die unterschiedlichen Voraussetzungen der Gruppe kommen verschieden Kleingeräte zum Einsatz. Schwerpunkt der Stunden ist die Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur sowie Haltung-Gleichgewicht- und Reaktionsschulung.
Unsere Übungsleiterin
Marlene Lamb mit Ausbildung zurpräventive Rückenschule, Beckenbodengymnastik und
Pilates freut sich auf alle Teilnehmer -innen.
Trainingszeiten: Dienstag 8.00 - 09.00 Uhr (gemischte Gruppe)
Trainingszeiten: Dienstag 9.00 - 10.00 Uhr (Frauengruppe)
