Fitnesstraining - SSV ´81 Pfaffenheck e.V.

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Fitnesstraining
Fitnesstraining & Muskelaufbau
Das Training besteht aus Ausdauer- und Krafttrainingseinheiten, präventivem Rückentraining, sowie Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit. Im Fokus liegt das Core-Training (Körperstabilität und Koordination), Hochintensive-Intervall-Trainingseinheiten sind jedoch genauso Bestandteil, wie das Trainieren beispielsweise mit Gewichten oder das Trainieren im Zirkel. Jeder Kurs wird individuell geplant und durchgeführt.

 Bei Fragen gerne die Trainerin anschreiben

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Trainingszeiten: Dienstag 18.00 - 18.45 Uhr
Übungsleiterin:





Kim Knopp
56154 Boppard / Buchholz

Email:
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