Fitnesstraining "Light"
Fitnesstraining "Light" & Erhaltung der Beweglichkeit
Das Training besteht aus leichten Krafttrainingseinheiten, überwiegend jedoch aus Übungen zur Verbesserung und/oder Erhaltung der Beweglichkeit. Der Fokus liegt außerdem auf einem präventiven und unterstützenden Rückentraining, inklusive stärkende Core-Übungen. Jeder Kurs wird individuell geplant und durchgeführt, nach Möglichkeit werden Probleme erörtert und fließen in die Planung der Stunde mit ein.
Aktuell findet dieser Kurs leider nicht statt.
Übungsleiter-in:
Interesse einen Kurs zu leiten?
Hier könnte dein Name stehen!
Melde dich beim Vorstand