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Fitness Männer

Sportangebote
Fitness Herren:


Kraft-, Cardio und Rückenpräventionstraining.


Wir trainieren den ganzen Körper mit Hilfe von diversen Sportgeräten (z.B. Kettlebell, Bänder, Gewichte oder dem Petziball) und auch nur auf der Matte komplett ohne Hilfsgeräte und nur mit dem eigenen  Körpergewicht. Jedes Training wird individuell und sehr abwechslungsreich gestaltet. Ausdauertraining ist genau so ein Bestandteil, wie Kraft- oder Rückenübungen. Regelmäßig führen wir auch Entspannungsübungen und das Training mit der Blackroll durch. Des Weiteren werden Techniken vermittelt, Rückenbeschwerden vorzubeugen und einfache Übungen für zu Hause regelmäßig gemeinsam durchgeführt.

Gymnastikmatte und Sportgeräte sind vorhanden. Bitte bringen sie bequeme Kleidung, Handtuch, Hallenschuhe oder dicke Socken mit.

Übungsstunden jeden Mittwoch 19.45h im Dorfgemeinschaftshaus Pfaffenheck, Bergstraße 3, 56283 Pfaffenheck.

Bei Interesse einfach zur Übungsstunde kommen!

Übungsleiterin:
Vanessa Müller

Übungsstunden:
Mittwoch 19:45h - 20:45h

Ort:
Dorfgemeinschaftshaus Pfaffenheck
Bergstraße 3
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