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Fitness Frauen

Sportangebote

Fitness Frauen

Kraft-, Cardio und Rückenpräventionstraining.
Wir trainieren den ganzen Körper mit Hilfe von diversen Sportgeräten (z.B. Kettlebell, Bänder, Gewichte, Blackroll, Stepper oder dem Petziball) und auch nur auf der Matte komplett ohne Hilfsgeräte und nur mit dem eigenen  Körpergewicht. Jedes Training wird individuell und sehr abwechslungsreich gestaltet. Ausdauertraining ist genau so ein Bestandteil, wie Kraft- oder Rückenübungen. Hin und wieder greifen wir auch nach den Steppern und führen einfache Choreografien aus. An erster Stelle steht der Spaß am Sport, wer möchte, wird den Muskelkater aber am nächsten Tage auch spüren ;-)

Übungsleiterin:

Vanessa Müller

Übungsstunden:

Mittwoch
18.30 - 19.30h

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